밀크씨슬 , 간수치 낮추는데 효과적이다?

밀크씨슬 , 간수치 낮추는데 효과적이다?

 

밀크씨슬

 

높아진 간수치를 낮추는데는 밀크씨슬이 효과적입니다. 밀크시슬에는 실리마린이라는 핵심 성분이 들어가있는데 실리마린은 항산화 작용을 하여 손상된 간이 재생하도록 돕습니다. 식품 의약품 안전처로부터 밀크씨슬은 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 것을 인정받는 기능성 성분이기도 합니다 실리마린은 간세포를 보호하여 근육을 키우는데 긍정적인 영향을 줍니다. 간은 매일 약 50g의 단백질을 합성하는데, 간이 손상되면 단백질 합성이 어렵습니다. 즉 근육을 효과적으로 합성하기가 어렵습니다.

운동 시 간수치 올라간다?

 

적당히 하는 운동은 근육을 수축시키고 혈액순환을 도와서 우리몸에서 에너지를 쓰고 남은 노폐물을 즉각 처리해주는 역할을 하여 간의 부담을 덜어줍니다. 그러나 운동을 과다하게 하면 간기능에 이상을 일으킬 수 있습니다. 산소를 공급하는 혈액이 운동 시에는 근육으로 집중되어 간으로 가는 양이 줄어들기 때문입니디ㅏ. 특히나 마라톤같은 격렬한 운동을 할때 간으로 가는 혈액량이 평상시의 20%까지 줄어들기도 합니다.

약사가 추천하는 밀크씨슬

많은 약사들이 운동을 하거나 단백질 위주의 식단을 하는 사람에게 추천할만한 영양제로 밀크씨슬을 꼽았습니다. 간 기능에 이상이 있으면 남들보다 쉽게 피곤함을 느끼게 되는데 혹시나 운동하는데 항상 몸이 피곤하고 지친다고 느껴진다면 간 건강을 회복하는 밀크씨슬을 추천드린다고 합니다.

이상 널스해삐쮸였습니다.