영지버섯 효능 , 먹는법 ft, 영지버섯주

건강음식 중 으뜸인 영지버섯 들어보셨습니까? 최근 영지버섯은 국제학술대회에서 여러 차례 항암, 혈관질환, 신경계 , 피로회복으로 효과있는 발표를 잇따라 주목을 받고 있습니다. 대중적인 버섯인 만큼 이번글로 자세한 정보 같이 얻어가시기 바랍니다.

영지버섯 역사는?

예로부터 영지버섯은 매우 귀하였으며 부작용이 없고 건강회복에는 이것 이상 가는 것이 없을 만큼 약효가 높았습니다. 신선초, 신지, 불로장수초 등 여러가지 이름으롤 불려졌으며 우리나라에서는 일반적을로 영지 또는 불로초라고 부르고 있습니다. 중국에서는 신지, 여의지 , 금지, 옥래, 용지 등으로 불리며 일본에서는 만년벗서, 불사초, 영지 등으로 불리고 있습니다.

 

영지버섯 효과는?

신장과 간 손상으로부터 보호하고 암세포를 죽이며 감염에 대항할 수 있습니다. 또한 노인들의 통증을 경감시키고 통증성 수두, 대상포진 병변의 치유를 촉진시킵니다. 다른 연구에서는 영지버섯이 유방암 환자들의 피로를 줄이며 삶의 질을 개선시킬 수 있음을 발견하였습니다. 남성으로서는 전립선 비대가 있는 남성의 요로증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

영지버섯 부작용은?

구강건조, 배탈, 발진, 두통, 코피, 어지러움, 설사 등이 있습니다. 고용량의 영지버섯의 경우 혈소판감소증을 포함한 특정 출혈장애가 있는 사람들에게서 출혈위험을 증가시킬 수 있습니다. 수술전이나 수술 중 고용량의 영지버섯을 복용하면 출혈위험이 증가할 수 있습니다. 영지버섯의 경우 혈압을 낮출 수 있기 때문에 혈압이 낮은 사람들에게서 저혈압을 유발시킬 수 있습니다.

 

권장사항은?

이산부와 모유수유 중인 여성, 특정 출혈장애가 있는 사람, 수술을 받은 사람은 영지버섯을 되도록 피하도록 합니다. 또한 특정 약물로 혈액응고를 낮추는 약물 및 화학요법 약물등을 복용하고 있는 사람은 영지버섯을 복용하기 전에 의사와 상의하도록 합니다.

복용방법은?

분말을 만들어 복용하기도 하는데 대부분 끓여서 복용합니다. 영지도 한약재로 보고 원칙을 잡으면 보통 한약재는 아주 특별한 경우가 아니면 하루 사용량을 40g 이상 사용하지 않습니다. 따라서 40g 이하의 용량을 두번 다려서 이물을 섞어 하루 3번을 복용하는 것이 좋습니다.

그리고 대추가 소화를 돕는 작용을 하기에 대추를 약간 넣어서 같이 끓여 복용하는 것도 약효의 상승효과를 기대해볼 수 있습니다.

이상 영지버섯 효능, 복용방법, 권장사항 , 부작용까지 알차게 알아보았습니다. 영지버섯주는 최근에 암예방에도 탁월하다는 연구결과까지 나오면서 이 효능을 아는 분들은 꾸준한 섭취를 하고 있다고 합니다. 이번글을 읽어보시고 나에게 도움되는 효과 및 효능이 있다면 내 건강을 위해 한번쯤 생각해보시는 시간 가져보시기 바랍니다.


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