치아씨드효능
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치아씨드 효능 , 먹는 방법 , 부작용 총정리건강 2023. 10. 29. 10:08
이번글은 세계슈퍼푸드 중 치아씨드에 관하여 글을 작성해보려고 합니다. 치아씨드는 주식으로 먹어도 될 정도로 풍부하고 다양한 영양소가 들어있습니다. 그렇다면 이런 치아씨드는 어떤 효능이 있을까요? 이번글로 자세히 알아보도록 합시다. 치아씨드란? 치아씨드는 전세계 10대 슈퍼푸드로 다양한 영양적 효능이 입증되면서 사랑받고 있는 식품 중 하나입니다. 건강씨앗입니다. 지름이 0.1mm의 아주 작은 씨앗으로 휴대성은 간편하고 영양소는 꽉차 있어서 고대 마야 문명에서는 전투와 사냥 시에 비상식량으로도 요긶게 이용이 되었다고 합니다. 치아씨드 효능은? 첫번째는 노화방지입니다. 활성산소는 우리몸의 세포를 손상시키고 노화를 촉진하고 각종 질병을 유발하는데 치아씨드에 함유된 풍부한 항산화 물질이 체내 활성산소를 효과적으로..