턱살 빼는법 , 가장 효과적인 방법은?

턱살 빼는법 , 가장 효과적인 방법은?

 

턱살 빼야하는 이유

얼굴은 사람의 첫인상을 결정하는 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 특히 얼굴 중에서도 가장 중요한것은 얼굴형입니다. 얼굴형에 따라 전체적인 이미지나 비율이 달라지기 때문에 대부분의 사람들이 작고 매끄러운 얼굴형을 가지고자합니다.

많은 이들이 턱살을 제거하고 작은 얼굴을 만들고자 턱살 윤곽주사, 턱살 지방흡입 등의 시술을 고려해보곤 합니다. 하지만, 시술 없이 매끄러운 얼굴형을 만들 수 없는 것은 아닙니다. 일상생활 속에서 턱살 밴드 등의 셀프 기구를 착용하거나 턱살 빼는 운동, 턱살 빼는 법 등을 꾸준히 실천하면 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.

턱살 빼는법 , 껌 씹는 습관 없애자

우리 몸의 습관만 바꿔줘도 얼굴이 작아집니다. 우선 얼굴의 근육을 움직여 근육을 이완시켜줄 경우 사각턱과 같은 뭉친 턱을 부드럽게 하고 얼굴의 부기가 빠져서 턱선이 갸름해집니다. 또한 냉수와 온수를 찜질을 차례로 해주면 볼과 턱의 부기가 빠져서 얼굴이 작아질 수 있습니다. 작은 얼굴의 소유자가 되고 싶다면 턱과 볼을 갸름하게 만드는 것이 좋습니다.

턱살 없애주는 방법

귓볼 하단의 턱을 주먹으로 누르고 위아래로 움직여서 풀어주는 것입니다. 턱살 빼는 스트레칭은 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있습니다. 한편 육포나 마른 오징어처럼 단단한 것을 씹는 습관을 들이면 턱뼈가 발달해서 사각턱으로 변할 수 있습니다. 한쪽으로 씹는 습관 역시 턱을 상하게 합니다.

턱살 붓기 빼주는 음식

호박은 부기를 가라앉히는 음식이고 붓기를 빨리 빼야할 경우 호박즙을 마시곤 합니다. 이는 호박즙이 신장에 좋고 수족냉증을 없애주기 때문입니다. 그러므로 호박을 섭취하면 이뇨작용 때문에 노폐물을 없앨 수 있습니다. 또 호박은 피로를 회복시켜주고 면역력 향상에 효능이 있습니다. 율무도 이뇨작용이 있어서 체내 수분을 관리해줍니다. 따라서 소변을 보면 노폐물 배출에 효과적이고 붓기를 제거하는데 좋습니다.

실제로 신장이 좋지않아 몸이 부으면 율무를 먹어서 붓기를 가라앉힙니다. 한편 수박도 붓기를 가라앉힙니다. 이는 수박에 칼륨이 많이 있기 때문입니다. 칼륨은 몸 안에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 내보냅니다. 수박의 아미노산 및 시트롤린 성분은 이뇨작용을 도와주면서 붓기를 가라앉힙니다. 수박은 비타민C도 풍부하여 피부관리에도 좋습니다.

이상 널스해삐쮸였습니다.