키에 대한 관심이 많은 요즘, 성장 클리닉을 통하여 성장진단 검사를 받고 아이의 최종 신장을 예측해볼 수 있지만, 간단하게 엄마, 아빠라 키로도 예상 키를 계산해 볼 수 있습니다. 예상 키 계산법은 (엄마키+아빠키)/2로 계산한 다음 딸은 6.5cm를 빼고, 아들은 6.5cm를 더하면 됩니다.
아이 예상키를 계산하였을 때 부모의 기대치에 못 못미치는 경우가 많습니다. 다행히 키는 유전적 바탕에 후천적 영향이 더해져 나타나는 결과물입니다. 유전적 요인은 바꿀 수 없지만 후천적 요인을 어떻게 해주냐에 따라 예상키보다 더 작을 수 있고 훌쩍 더 자랄 수도 있습니다. 키 크는 법이란, 아이가 자기 예상키보다 더 클 수 있도록 후천적 요인을 잘 뒷받침해주는 일 이라고 말하였습니다.
키 크는법 , 여러 종합적인 문제
우리 아이 키 크는 방법을 찾는 이유는 부모들 역시 후천적 요인의 힘을 잘 알고 있기 때문입니다. 하지만 아이 성장이란 한가지 비법에만 매달린다고 해서 되는 일이 아닙니다. 영양제 하나, 운동 하나, 기구 하나로 해결되지 않는다는것입니다. 균형 잡힌 영양, 양질의 수면, 성장판을 자극하는 적절한 운동 3박자가 잘 맞아떨어져야 하고, 과도한 스트레스를 줄여야 하며 성장을 방해하는 다양한 질병이나 외부자극요소도 잘 막아야 합니다.
아이 건강상태 영향은 키 크는것의 영향을 준다?
아이가 식욕부진으로 잘 먹지 못해도 오히려 너무 잘 먹어서 소아비만이 있어도 성장에 방해를 받습니다. 식욕부진은 영양불균형이나 결핍을 초래할 수 있으며 소아비만은 성호르몬 분비를 앞당겨 성장판을 빨리 닫히게 합니다. 잦은 감기는 아이가 병치레하느라 성장 에너지를 빼앗기고 비염이나 아토피 피부염은 수면의 질을 떨어뜨려 성장 호르몬 분비를 방해한다고 합니다. 엄밀히 말해 좋은 면역을 길러 아이가 질병을 떨쳐낼 수 있는 힘을 기르는 것도 키크는 법 중 하나입니다.
