일반적으로 다른 사람은 추위를 느끼는 온도가 아님에도 불구하고 자신만 손과 발이 차가워지고 이 때문에 일상생활에 불편함을 제공 받는 질환으로 알려져 있습니다. 보통, 손발 차가움으로 인해 고민이신분들은 보통 수족냉증인 경우가 많습니다. 문제는 단순하게 차가워지고 내가 조금 불편한 문제가 없다보니 그냥 넘어가신분들도 많겠지만 이러한 현상이 오랫동안 지속될 경우 우리 체내의 각종기관에도 영향을 미칠 수 있습니다.
손발 차가움 원인
저혈압, 빈혈, 위장 장애의 의한 체력저하 , 자율신경 이상으로 모세혈관 수축, 골반 내의 울혈, 수분 대사 장애 , 혈액 순환 장애, 갱년기, 갑상선 기능 저하증 등의 원인으로 손발 차가움을 느낄 수 있습니다.
손발 차가움 치료
일반적으로 치료는 어떻게 진행 될까요? 대표적으로 체내의 순환을 올바르게 잡기위한 방법으로 침이 있습니다. 인체의 기혈의 순환을 정상적으로 만들어주는데 도움을 주며 수족냉증 원인을 제거하는데 도와줍니다. 두번째는 한약입니다. 원인별 적합한 효과를 고려한 약재를 활용하여 제조하고 기와 혈의 부조화를 잡는데 도움을 줍니다. 세번째는 뜸입니다. 몸이 차가우면 기운이 소통되지 않기에 몸을 따뜻하게 만들어주는 것으로 적정 체온을 유지해 순환이 정상적으로 되도록 합니다. 네번째 약침입니다. 사람에 따라서 소화기능이 떨어져 한약 자체를 소화하기 어려운 분들은 한약재를 침에 발라서 직접몸에 침투시키는 방법입니다.
손발 차가움 생활요법
규칙적으로 꾸준한 운동을 진행합니다. 혈액순환이 잘 되는 만큼 진행하는 것이 가장 중요하고 추가적으로 반신욕 및 족욕도 큰 역할을 합니다. 찬성질의 돼지고기 및 커피, 탄산음료는 최대한 피해 주시는 것이 필요하며 반대로 마늘, 생강차, 유자차 등 몸을 따뜻하게 만드는 음식을 꾸준하게 섭취하면 좋습니다.
