스테비아 커피믹스 , 에리스리톨 추천하는 이유

안녕하세요!

투잡하는 간호사입니다.

오늘은 스테비아 커피믹스에 대하여 자세히 알아보려고 합니다. 당뇨환자들을 살펴보면 커피믹스를 좋아하시는 분들이 정말 많은데요! 사회적으로 커피믹스는 빠질 수 없는 후식중 하나입니다. 이번글이 당뇨환자분들에게 큰 힘이 되어줄 것 같습니다. 위글로 스테비아 커피믹스 알아보시데 도움 되시기 바랍니다.

 

스테비아 커피믹스

 

 

이름에서 알 수 있듯이 이것은 설탕이 들어가지 않았다는 이 커피믹스에는 설탕대신에 효소처리스테비아라는 고감미료가 들어갑니다. 시중에 나와있는 제품들의 원재료 및 함량을 자세히 뜯어보면 스테비아 외에도 에리스리톨, 아스파탐이 단맛을 내는 원료로 들어가 있습니다.

 

에리스리톨

 

에리스리톨은 포도당, 설탕과 함께 당류와는 다른 당알코올의 한 종류라고 할 수 있습니다. 자일리톨, 만니톨 등과 같이 톨로 끝나는 원료들이 대부분은 당알코올입니다. 에리스리톨은 포도당을 효모로 발효시켜 만듭니다.

당알코올은 다른 인공감미료와 마찬가지로 설탕과 다르게 몸에서 대사가 되지 않기에 칼로리가 거의 없으며 혈당에 영향을 주지 않습니다. 따라서 에리스리톨도 설탕의 70% 정도의 단맛을 내나 혈당수치를 높이지 않기에 당뇨를 걱정하시는 분들에게 좋은 당이라고 할 수 있습니다. 설탕과는 맛이 똑같지 않으며 시원한 맛을 가지고 있는 것이 특징입니다.

 

스테비아 커피믹스 맛

 

스테비아 커피믹스는 일반 설탕이 들어간 커피처럼 입에 딱 달라붙는 감칠맛이 느껴지지 않습니다. 스테비아 특유의 길게 늘어지는 단맛이 느껴졌습니다. 그래도 식후에 단맛을 원할때는 좋다고 생각이 듭니다. 원래부터 맛에 민감함이 없는 분들에게는 별차이를 못 느낄것이라고 생각이 듭니다.

 

스테비아 커피믹스 , 당뇨환자에게 효과적?

확실히 설탕이 들어간 커피믹스보다는 슽테비아 커피믹스가 확실히 당뇨와 혈당수치가 있으신 분들에게는 좋습니다. 다만 스테비아의 경우에 다량 섭취할시에 오히려 당대사에 악영향을 줄 수 있습니다. 그래서 많이 섭취하시는 것은 금물입니다.

이상 스테비아 커피믹스, 에리스리톨에 대하여 알아보았습니다. 정말 시대가 변함에 따라 건강맞춤 커피가 생겨나는것 같습니다. 이번글이 당뇨환자 분들에게 도움되는 글이였기를 바라며 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.