첫번째로 다이어트에 효과적입니다. 식탐과 스트레스성 폭식증 과식을 완화해주고 시서스의 퀘세틴, 이소람네틴 성분이 가짜 배고픔을 만드는 렙틴호르몬을 조절하여 뇌가 배고픔을 느끼지 못하도록 만들어줍니다. 이에 리파아제의 활성화를 억제하여 지방의 축적을 막아주어 살이 찌지 못하게 합니다.
두번째는 염증과 통증완화입니다. 인도의 아유르베다에 등재된 식물로 시서스의 원래 용도는 염증완화와 통증완화의 목적으로 먼저 사용되었습니다. 또 관절염 및 관절통증완화에 도움을 줍니다.
세번째는 호르몬 불균형 개선입니다. 호르몬을 조절하는 성분이 포함되어 있어 호르몬 불균형 개선에 도움이 됩니다. 네번째는 불면증 완화에 도움이 됩니다. 시서스에 포함되어 있는 세로토닌 성분이 마음을 편한하게 해주고 불면증을 완화해줍니다.
시서스 가루 복용법
시서스는 잎을 직접 섭취하는 것이 가장 이상적이지만 편의성을 위하여 제품으로 접근하는 경우가 많습니다. 특히 시서스 분말 가루로 많이 섭취하며 하루 3~5가량으로 섭취할 것을 권합니다. 기본적으로는 물이나 음료에 타먹는 분들이 대부분이고 반찬, 샐러드등의 각종 음식에 뿌려서 먹으며 시서스가루 효능을 누릴 수 있습니다. 이 밖에 시서스 알약이나 농축액 등의 형태로 판매되고 있으며 안전하게 섭취하기 위해서는 제품에 기재된 복용법을 숙지하는것이 제일 좋습니다.
시서스가루 부작용 및 주의사항
시서스는 심각한 부작용으로 보고된 사항은 없지만 과다 복용 시 소화불량, 구토, 설사를 할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 밀가루, 우유, 땅콩성분에 알러지가 있으신 분들은 시서스 성분이 소량 포함된 음식이 있을 수 있으므로 신경 쓰셔야 합니다, 임산부, 수유중이신 분들과 복용중인 의약품이 있으신 분들은 꼭 의사와 상담 후 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.
