가래가 생기는 이유에 대해서는 다양한 원인들이 있지만 대표적인 예시로는 흡연과 같은 잘못된 생활습관과 감기, 후비루, 알레르기, 역류성 식도염 등과 같은 질환들로 발생합니다. 흡연은 누구나 알듯이 모든 병의 근원입니다. 잦은 흡연으로 인하여 유해한 물질이 체내로 들어오면서 기관지와 다른 신체기관에 자극을 주어 몸에서 방어 기제로 가래가 생겨날 수 있습니다. 또 평소 기관지가 약하거나 비염이 있는 분들에게 생겨나는 경우가 있습니다. 후비루는 점액의 과잉 분비로 인하여 목에서 흘러 넘치는 증상입니다. 후비루와 같은 질환이 있다면 가래가 생길 가능성이 있습니다.
그리고 개인적인 몸의 반응에 따라 계절성 알레르기, 먼지 알레르기 등으로 인해 기관지가 예민한 경우에는 몸을 보호하기 위해 점액 분비를 촉진하는 경우가 있습니다. 이 경우에는 다른 경우보다 조금 묽은 가래가 생겨납니다. 예방하기 위해서 되도록 오랜시간 생활하는 공간에 진드기, 곰팡이가 생겨나지 않도록 청결하게 관리해주는것이 좋습니다.
가래없애는법
가래가 생겨 불편함을 느낄것입니다. 보통의 경우 기침을 하여 자연스럽게 뱉어 내는것이 좋지만 어느정도의 시간이 지나도 계속 가래가 생긴다면 병원에 방문하여 원인을 파악하는것이 제일 좋습니다. 일상생할에서 물을 많이 마시거나 점해용해제 같은 가글액을 사용하여 가글하는 습관을 들여놓으면 어느정도 완화가 되니 참고하시기 바랍니다.
색깔로 보는 가래
끈적끈적하고 누렇다?
주로 호흡기 감염으로 감기, 기관지염, 폐렴의 경우를 말합니다. 누런색, 황록색 가래는 호흡기 감염질환과 관련이 놓고 호흡기의 염증세포와 분비물, 세균, 바이러스 등이 섞여서 나오기 때문에 증상이 호전되지 않고 더 심해져 초록색이나 푸른빛이 도는 가래가 나오다면 즉시 폐렴, 만성기관지염, 기관지확장증과 같은 질환을 의심해서 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
끈적거리고 흰색이다?
보통 정상적인 가래는 흰색처럼 보이지만 호흡기감염, 알레르기 비염, 천식의 경우 흰색가래가 생길 수 있습니다. 세균감염이 병행되지 않고 바이러스에 의한 감염 혹은 면역반응, 염증으로 인하여 기도가 좋아지면 흰색가래를 동반합니다.
피가 섞이고 붉다?
호흡기의 자극이나 상처로 인하여 출혈이 발생할 수 있습니다. 이경우 붉은색 가래를 배출하는데 실모양의 피가 섞인 가래라면 주로 기관지염을 의심하고 갈색, 적갈색의 경우 폐에 오랫동안 혈액이 응고된 물질로 추정할 수 있습니다. 기관지 확장증, 폐농양, 결핵, 폐암을 의심해 볼 수 있으니 가볍게 넘기지 마시기 바랍니다.
