방귀가자주나오는이유
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방귀가 자주 나오는 이유 , 나의 원인은 무엇일까?카테고리 없음 2022. 4. 30. 14:34
방귀가 자주 나오는 이유 , 나의 원인은 무엇일까? 방귀가 자주 나오는 이유 첫번째 , 변비 변비로 인하여 장이 밖으로 밀어낼 때까지 몸속에 있는것들이 발효되기 때문에 방귀가 지속적으로 나오는 것일 수 있습니다. 잘 관리해준다면 가스가 생기는것을 줄일 수 있는데 물을 자주 먹고 적정량의 섬유질을 꾸준히 먹어야 합니다. 두번째 , 밥먹을 때 속도 밥을 먹을 때 빨리 씹고 삼키게 되면 위장안에 가스가 생길 확률이 높습니다. 마치 배가 불어있고 부은거 같고 더 부룩한 느낌이 들것입니다. 그래서 너무 빨리 먹는 습관이나 똑바로 씹지않고 삼키는 습관이 있다면 고쳐 주도록 하고 중간에 한번씩 30회씩 의식하면서 씨는 습관을 들입시다. 세번째 , 방귀를 유발하는 질환 염증성 장 질환이나 증후군, 대장염, 크론병 등과..