오트밀효능
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오트밀 미니바이트 , 다이어트간식?카테고리 없음 2022. 4. 8. 15:41
오트밀 미니바이트 , 다이어트간식? 오트밀 미니바이트, 다이어트에 도움되나? 귀리를 볶아서 납작하게 누른것을 오트밀이라고 하는데 실질적인 영양성분은 귀리를 그대로 따라간다고 보면 됩니다. 그렇기 때문에 오트밀에도 식이섬유소가 풍부하게 포함되어 있어서 다이어트에 도움이 될 수도 있다는 것은 맞습니다. 하지만 오트밀도 기본적으로 탄수화물의 함량이 높기 때문에 많이 섭취하면 열량이 올라갈 수 밖에 없습니다. 오트밀 미니바이트 성분 , 그냥 과자에 불과 원재료명 및 함량을 자세히 보면 순수한 귀리 과자가 아님을 알 수 있습니다. 시리얼오트 45.66% 중에 귀리분말의 비율은 11%이고 나머지 34% 정도는 밀가루, 쌀가루, 대두분말, 맥아추출물입니다. 그리고 나머지 55%의 성분 중에서는 팜유, 설탕, 우유분말..