참외보관법
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참외 효능 , 참외 씨앗과 함께 껍질채 먹어야 좋다?카테고리 없음 2022. 6. 5. 11:44
참외 효능 , 참외 씨앗과 함께 껍지채 먹어야 좋다? 참외 섭취할때는 껍질과 먹어야 한다? 참외를 섭취할 땐 껍질까지 함께 섭취하는것이 좋은데, 참외 껍질에는 간 해독 기능 증진 효과가 있는 쿠쿠르비타신 성분이 과육보다 풍부하기 때문입니다. 뿐만 아니라 항산화 성분인 베타카로틴도 풍부하여 간을 보호하고 암세포 확산을 억제하는 효능이 있습니다. 주의해야할 점은 참외가 차가운 성질을 지녔기 때문에 몸이 차거나 소화기능이 떨어지는 사람이 한번에 많이 먹지 않은 것이 좋습니다. 참외 효능 참외에는 특히 여성에게 좋은 과일로 잘 알려져 있습니다. 비타민C가 풍부해 기미, 주근깨 예방에 좋고 피부 노화를 늦춰주고 미백효과도 뛰어납니다. 뿐만 아니라 태아 기형을 예방하는 필수 영양소인 엽산도 많이 들어 있습니다. 엽..