글루타치온 효능 , 효과 , 섭취방법 까지 알아볼게요.

안녕하세요!

투잡하는 간호사입니다 ㅎㅎ

오늘은 글루타치온 효능, 효과에 대하여 알아볼예정입니다! 글루타치온자체가 장점이 많기 때문에 인기가 많은것 같습니다. 이번글로 어떤점의 효과가 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

 

글루타치온

글루타치온은 글라이신, 글루탐산, 시스테인이 결합한 물질입니다. 간에서 자연적을로 생성되고 활성산소를 제거하고 노화를 막아주는 기능을 합니다. 항산화 효과가 뛰어나서 피부 속 멜라닌 생성을 막아줘서 미백효과가 있다고 알려져 있습니다.

글루타치온 효능

대표적인 효능 첫번째는 항산화 작용으로 노화방지입니다. 세포 노화를 앞당기는 활성산소를 없애 주고 노화를 예방하는 효능이 있습니다.  두번째는 피부미백입니다. 항산화 작용을 통하여 피부에 멜라닌 색소가 침착되는걸 막아 피부를 밝게 만들어주는 작용을 합니다. 또한 자외선 등 외부로부터 손상된 피부의 회복을 돕습니다.

세번째는 간기능에 도움을 줍니다. 글루타치온은 해독작용도 하는 간의 기능에 도움을 줍니다. 간은 독소와 발암 물질 등을 해독하는 기관인데 글루타치온의 경우 간의 해독 작용에 꼭 필요한 성분입니다.

네번째는 면역력 강화입니다. 글루타치온의 경우 면역세포가 손상되지 않도록 보호하며 균형을 맞추는 역할을 합니다. 정상세포가 손상되어 면역력이 떨어지면서 생기는 신체적 노화, 아토피, 당뇨등을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

글루타치온 섭취방법

글루타치온은 먹는 영양제 형태와 정맥에 가깝게 주사하는 정맥주사로 두가지 형태의 방법이 있습니다. 영양제 형태 복용시 소화과정으로 유효성분이 분해되어 상대적으로 흡수율이 낮다고 알ㄹ려져 있고 주사는 혈류에 직접 전달되기에 더 빨리 흡수하는 편입니다. 직접 구강으로 섭취하는 것보다는 주사로 투약한는 것이 효능이 있다고 봅니다.

이상 글루타치온에 대해서 알아보았습니다. 글루타치온은 노화방지로 대부분 알려져 있으나 이런 장점만 보시고 복용하기 보다는 나타날 수 있는 부작용도 함께 고려하면서 진행하시기 바랍니다. 이번글도 도움 되셨기를 바라며 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.