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발목 인대 늘어났을때 , 증상과 대처법카테고리 없음 2022. 4. 9. 09:56
발목 인대 늘어났을때 , 증상과 대처법 발목 인대 늘어났을때 증상 발목을 접질렀을 때 흔히 발생하는 것이 발목 염좌입니다. 발목염좌는 관절이 정상범위 이상으로 꺾이면서 관절을 지지하는 인대, 근육 등의 조직이 늘어나거나 손상되어 염증 및 통증이 발생되는 질환을 말합니다. 허리, 손목 등 어느 관절에서나 발생할 수 있지만 가장 흔한것은 발목 염좌입니다. 발목관절은 발목이 안쪽으로 꺾이는 내반 염좌 발생 비율이 높습니다. 복숭아뼈 주변 전거비인대가 손상되는 경우가 많으며 발뒤꿈치 종비인대 손상이 되기도 합니다. 심한 파열 및 발목 인대가 늘어났을 때 증상으로 반상출혈 , 손상 시 인대가 끊어지는 파열음이 발생하기도 합니다. 발목 인대 손상시 할 수 있는 대처법 먼저 휴식 및 안정, 발목 사용을 줄이고 안정을..
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오트밀 미니바이트 , 다이어트간식?카테고리 없음 2022. 4. 8. 15:41
오트밀 미니바이트 , 다이어트간식? 오트밀 미니바이트, 다이어트에 도움되나? 귀리를 볶아서 납작하게 누른것을 오트밀이라고 하는데 실질적인 영양성분은 귀리를 그대로 따라간다고 보면 됩니다. 그렇기 때문에 오트밀에도 식이섬유소가 풍부하게 포함되어 있어서 다이어트에 도움이 될 수도 있다는 것은 맞습니다. 하지만 오트밀도 기본적으로 탄수화물의 함량이 높기 때문에 많이 섭취하면 열량이 올라갈 수 밖에 없습니다. 오트밀 미니바이트 성분 , 그냥 과자에 불과 원재료명 및 함량을 자세히 보면 순수한 귀리 과자가 아님을 알 수 있습니다. 시리얼오트 45.66% 중에 귀리분말의 비율은 11%이고 나머지 34% 정도는 밀가루, 쌀가루, 대두분말, 맥아추출물입니다. 그리고 나머지 55%의 성분 중에서는 팜유, 설탕, 우유분말..
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가래 없애는 방법 , 오미크론 가래?카테고리 없음 2022. 4. 7. 14:45
가래 없애는 방법 , 오미크론 가래? 가래 발생하는 이유 가래가 생기는 이유는 색과 점도에 따라 분류할 수 있습니다. 무색 또는 반투명인경우 만성기관지염이나 감기, 천식 때 나타날 수 있습니다. 천식일 경우 초반에는 묽다가 갈수록 점도가 높아지게 됩니다. 노란색이거나 푸른색인경우 세균에 의한 기관지염, 폐렴, 기관지확장증에 의해 유발 될 수 있습니다. 붉은색인 경우 폐렴이나 폐결핵, 폐암일 확률이 있습니다. 가래 없애는 방법 뜨거운 물을 수건에 적셔서 코에 가져다 대면 열기가 코안으로 들어오면서 진득하게 막혀있는 점액질을 부드럽게 풀어줍니다. 이는 목이 건조할 때 가습기를 사용하는 것처럼 물을 적신 수건을 이용해서 점액질의 배출을 원활하게 돕는 관리법입니다. 두번째는 수분섭취입니다. 효과가 가장 빠른 방..
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오른쪽 옆구리 통증 , 원인이 뭘까?카테고리 없음 2022. 4. 6. 15:43
오른쪽 옆구리 통증, 원인이 뭘까? 오른쪽 옆구리 통증 가장 흔한 원인 보통 옆구리 통증이 있으면 염증, 결석 등등 추측할 수 있는 질환들이 매우 많습니다. 특히나 여성분들은 생리증후군,자궁,난소 등에 문제가 있어도 옆구리 통증이 자주 일어나는 일이기에 대부분 이러한 문제를 생각하고 진통 처방을 하거나 그래도 좋지 않으면 산부인과에 내원하곤 합니다. 오른쪽 옆구리 통증 소화기계통 문제? 옆구리 통증 중 가장 흔하게 발생할 수 있는 소화기 질환 문제에 대해서도 체크해 봐야합니다. 특히나 소화기 기능에 문제가 있는 분들은 여푹리 통증이 느껴질 때 마냥 아프기 보다는 가스가 가득 차거나 복부팽만감이 느껴지며 옆구리가 눌리는 듯한 증상이 느껴지며, 변비나 설사 증상을 동반하시는 일들이 많습니다. 오른쪽 옆구리 ..
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오미크론 눈충혈 , 초기증상?카테고리 없음 2022. 4. 5. 15:45
오미크크론 눈충혈 , 초기증상? 오미크론 눈 전염 오미크론의 주요감염 요인은 비말이라고 많이들 알고 계실 겁니다. 비말이 입 뿐만 아니라 눈과 코의 점막을 통해 전신으로 전염될 수 있습니다. 오미크론 바이러스는 결막염을 유발합니다. 눈에 눈곱이 생기고 눈이 간지럽고 눈충혈 등 눈통증이 있습니다. 콧물을 훌쩍이는 증상이 있을 수도 있습니다. 오미크론 눈충혈, 결막염 오미크론 결막염 증상은, 일반 결막염 증상과 유사하며 눈 분비물, 눈부음, 결막 부종, 눈물 , 눈 충혈 등이 있습니다. 오미크론 결막염은 초기증상이 대부분입니다. 만약 결막염과 함께 발열 또는 다른 증상이 있다면 코로나 검사를 하시는 것을 추천드립니다. 오미크론 눈충혈 치료 치료기간은 보통 1주 ~2주 정도 이며 안약으로 치료합니다. 심한 경..
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대상포진 초기증상 , 미리알고 예방하자카테고리 없음 2022. 4. 4. 14:33
대상포진 초기증상, 미리알고 예방하자 대상포진 초기증상 알아야되는 이유 대상포진은 보통 고령에서 많이 발생하는 질환인데 요즘은 40대에서도 자주 발생합니다. 대상포진 환자수가 꾸준히 증가하고 있는 추세이기도합니다. 연세가 높을 수록 통증, 후유증이 크게 나타나기 때문에 초기증상에 빠르게 대처하는 것이 매우 중요합니다. 전문가들은 대상포진의 골든타임을 72시간으로 잡고 있습니다. 그래서 대상포진은 초기발견에 매우 중요한 질환이기에 꼭 증상들을 미리 알고 있으셔야 도움이 됩니다. 72시간내에 적절한 치료를 받아야 극성기 통증을 줄이고 피부도 빠르게 치료가 가능하며 대상포진 후 신경통의 빈도를 줄일 수 있습니다. 대상포진 초기증상 대상포진 초기증상은 타는듯한, 쑤시는, 욱씬거리는, 찌르는, 가려운, 감각과민,..
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코로나 눈통증 / 오미크론 눈통증 , 증상 중 하나인가?카테고리 없음 2022. 4. 3. 13:32
코로나 눈통증 / 오미크로 눈통증 , 증상 중 하나인가? 코로나 눈통증 환자 8천명 중 11%의 환자에게서 안구관련 증상이 나타났다고 합니다. 이 중 89%의 환자는 결막염이였습니다. 대표적인 증상으로는 눈 이물감, 오미크론 눈충혈, 눈물, 가려움, 코로나 눈통증 등이 있었습니다. 눈통증은 몇몇 환자에게만 단지 안구 증상만으로 호소하였으며 다른 연구에서는 결막염이 코로나19의 초기진단 징후라고도 하였습니다. 코로나 눈으로 전염 가능할까? 눈물을 통해 아주작은 비율로 코로나 바이러스가 전달 될 수 있습니다. 코로나 눈충혈이나 오미크론 눈통증이 코로나바이러스 감염의 유일한 증거일 수 있습니다. 코로나 바이러스와 관련된 심각한 안과 질환으로 망막혈관질환, 포도막염, 시신경병증, 안와 진균 감염 등이 보고 되어..
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오미크론 근육통 , 빨리 낫는법카테고리 없음 2022. 4. 2. 14:27
오미크론 근육통 , 빨리 낫는법 오미크론 근육통 오미크론 근육통은 대표적으로 나타나는 증상은 아니지만 오미크론 후유증으로 많이 발생되고 있습니다. 근육통은 두통을 포함하여 몸살과 동반하여 일어나는 경우가 많습니다. 사람마다 각기 다르게 근육통이 오는데 보통 쿡쿡 쑤시는 근육통이 온다고 많이 말씀하셨습니다. 오미크론 근육통 약 일단 코로나나 오미크론에 걸리게 되어 발열이나 두통, 근육통이 함께 온다면 타이레놀 해열제를 먼저 먹는것은 기본이 되고 있으며 한의원에서 같이 챙겨주는 것이 갈근탕이라고 합니다. 갈근탕은 갈근 , 마황, 계지 , 작약, 감초. 생강, 대추로 이루어진 처방으로 감기를 낫게하는데 자주 쓰는 처방이라고 합니다. 감기 중에서도 목, 어깨의 근육통, 오한, 발열등의 효과가 있다고 합니다. 코..