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손열감 , 왜 나타나고 어떻게 대처해야하는가?카테고리 없음 2022. 6. 7. 20:42
손열감 , 왜 나타나고 어떻게 대처해야하는가? 여성 손 열감 여성들의 경우 산부인과 검진도 해보게 되고, 이 과정에서 여성호르몬이나 갱년기 문제로 지목되기도 합니다. 그래서 여성 호르몬 치료를 했다가 오히려 얼굴에 열감이 더 심해졌다는 경우도 있습니다. 크게 2가지 원인으로 나눠볼 수 있는데 하나는 전신쇠약 반응이고, 하나는 신경쇠약에 의한 자율신경 과민반응입니다. 전신쇠약은 노인성 체력저하, 수면부족, 영양부족, 큰 질병 치료나 수술 후 체력 미회복, 스테로이드나 항암제, 정신과약 등 독한 약을 오랫동안 복용한 후유증 등으로 나타날 수 있습니다. 이런 여러가지 이유로 우리 몸의 기혈진액이 너무 많이 소진될 때 환자들은 ' 손이 뜨거워요 ' 라는 호소를 하게 됩니다. 체질에 따라서는 " 온몸이 뜨끈뜨끈 ..
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오디의 효능 , 6월의 열매 드셔보세요!카테고리 없음 2022. 6. 6. 10:10
오디의 효능 , 6월의 열매 드셔보세요! 오디 오디는 비슷하게 생긴 포도는 물론, 우리가 자주 보는 사과, 배 등 과일보다 훨씬 영양성분이 좋습니다. 농촌진흥청에 따르면, 제출 오디는 사과, 배, 거봉포도, 감귤보다 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, 비타민 C의 함량이 훨씬 높습니다. 철분, 아연 함량도 풍부해 혈액 생성에 도움을 주고, 면역기능 유지와 상처회복에도 도움을 줍니다. 오디 효능 특히 오디에 함유된 천연색소 ' 안토시아닌' 은 노화억제, 당뇨병성 망막장애의 치료 및 시력개선 효과, 항산화 작용 등 다양한 생리활성을 갖는 것으로 알려져 있습니다. 안토시아닌 색소의 한 종류인 Cyanidin-3-glucoside(C3G)는 항노화성분과 안토시아닌 색소 중 가장 항산화 작용이 강합니다. 또 오디에는 혈..
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참외 효능 , 참외 씨앗과 함께 껍질채 먹어야 좋다?카테고리 없음 2022. 6. 5. 11:44
참외 효능 , 참외 씨앗과 함께 껍지채 먹어야 좋다? 참외 섭취할때는 껍질과 먹어야 한다? 참외를 섭취할 땐 껍질까지 함께 섭취하는것이 좋은데, 참외 껍질에는 간 해독 기능 증진 효과가 있는 쿠쿠르비타신 성분이 과육보다 풍부하기 때문입니다. 뿐만 아니라 항산화 성분인 베타카로틴도 풍부하여 간을 보호하고 암세포 확산을 억제하는 효능이 있습니다. 주의해야할 점은 참외가 차가운 성질을 지녔기 때문에 몸이 차거나 소화기능이 떨어지는 사람이 한번에 많이 먹지 않은 것이 좋습니다. 참외 효능 참외에는 특히 여성에게 좋은 과일로 잘 알려져 있습니다. 비타민C가 풍부해 기미, 주근깨 예방에 좋고 피부 노화를 늦춰주고 미백효과도 뛰어납니다. 뿐만 아니라 태아 기형을 예방하는 필수 영양소인 엽산도 많이 들어 있습니다. 엽..
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여자 사타구니 통증 , 의심가는 질환 두가지 알고가세요.카테고리 없음 2022. 6. 4. 18:51
여자 사타구니 통증 , 의심가는 질환 두가지 알고가세요. 여자 사타구니 통증 , 대퇴골두 무혈성 괴사? 사타구니의 통증이 있으면 대퇴골두 무혈성 괴사를 의심해 볼 수 있습니다. 초기에 가벼운 고관절 사타구니 통증이 있으나 질병이 수개월에서 수년에 걸쳐 악화함에 따라 아픈 쪽 다리에 서 있기 힘들고 걷거나 양반다리를 할때 통증이 더 심해집니다. 때로는 엉덩이, 허벅지 혹은 무릎 부위의 통증을 호소하며 다리를 절개 될 수 있습니다. 대퇴골두 무혈성괴사 주요증상은 서혜부 즉 사타구니나 엉덩이의 묵직한 반동성 통증이 발생하며 걸을때 점점 심해지는 통증, 통증때문에 걸을 때 절뚝거리며 앉았다가 서거나 바닥에 앉을때 심한 통증을 느낍니다. 또 대퇴골두 함몰로 다리 길이가 달라져 바지길이가 달라지거나 양쪽 신발 굽의..
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장염 먹어도 되는 음식 , 빨리 낫는법 꿀 Tip카테고리 없음 2022. 6. 3. 18:25
장염 먹어도 되는 음식 , 빨리 낫는법 꿀 Tip 장염 빨리 낫는법 첫번째는 개인위생에 철저해야 하는 것입니다. 가장 기본적인 손씻기등이 그예입니다. 음식은 끓이거나 익혀서 먹고 남은 음식은 부패가 진행되므로 오랫동안 보관하지 않아야 합니다. 둘째는 장독소를 청소해주는 것이 좋습니다. 마지막으로 수분을 충분히 보충해줍니다. 지금까지 알려드린 세가지를 지키신다면 장염을 하루 빨리 탈출 하실 수 있으실 겁니다. 장염 먹어도 되는 음식 증상이 어느정도 완화 된 이후 부터는 정상적인 음식을 섭취 할 수 있습니다. 하지만 그렇다고 갑자기 자극적인 음식을 먹는것은 좋지 않습니다. 장염이 조금씩 완화되면서 먹어도 되는 음식로는 소화하기 쉬운 흰살생선, 죽종류를 먹는것이 좋습니다. 추가적인 정보로 장염에 초기에 좋은 ..
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발 쥐났을때 , 빨리 낫는법카테고리 없음 2022. 6. 2. 18:46
발 쥐났을때 , 빨리 낫는법 성인 60% 야간 다리 경련 경험 쥐는 의학적으로 ' 다리 근육 경련' 이라고 합니다. 야간 다리 경련은 일반적으로 종아리 뒤쪽 근육에 잘 생기지만, 발과 허벅지에 오는 경우가 있습니다. 야간 다리 경련은 성인에서 최대 60%가 경험할 정도로 흔하다며 경련 자체도 괴롭지만 자다가 깨면 잔류통증이 있어 잠들기 어려워져 이차적으로 불면증이 생길 수도 있습니다. 야간 다리 경련 원인 대부분 전해질 불균형, 근육피로, 혈액순환 문제입니다. 먼저 근육 수축, 이완에 관여하는 마그네슘 등의 미네랄 부족이 있으면 전해질 균형이 깨지면서 다리 경련이 생길 수 있습니다. 다리 근육을 많이 써도 경련이 생길 수 있습니다. 축구선수 등이 대표적, 서서 오래 일하는 사람도 경련이 잘 생깁니다. 근..
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숙취 울렁거림 , 두통 있을 때 약이나 커피가 효과가 있을까?카테고리 없음 2022. 6. 1. 19:12
숙취 울렁거림 , 두통 있을 때 약이나 커피가 효과가 있을까? 숙취 울렁거림 , 두통 두통과 울렁거림 등 숙취는 알코올을 분해하는 과정에서 생기는 ' 아세트알데히드' 가 물과 아세트산으로 변하기 전 몸속을 돌아다니며 나타나는 증상입니다. 과음을 삼가는게 가장 좋지만 불가피하다면 몸을 해치는 방법만은 피하는 것이 좋습니다. 숙취 울렁거림 두통있을때, 진통제효과는? 타이레놀이나 펜잘, 게보린 등 아세트아미노펜을 주성분으로 하는 진통제를 대표적으로 잘못 알려진 숙취해소제입니다. 알코올 분해효소가 아세트아미노펜을 독성 대사물질로 바꿔 간에 손상을 일으키기 때문입니다. 이들 진통제의 사용상 주의사항에는 매일 세장 이상 술을 마시는 사람이 진통제를 복용한다면 간손상이 생길 수 있다는 문장이 적혀 있습니다. 만약 두..
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눈 핏줄터짐 , 심각하게 봐야하는 문제인가?카테고리 없음 2022. 5. 31. 23:40
눈 핏줄터짐 , 심각하게 봐야하는 문제인가? 눈 핏줄터지는 것은 당뇨 합병증? 나이가 들어갈수록 당뇨로 인해 눈에 이상이 오는 경우는 빈번합니다. 몸속 혈당이 높으면 미세혈관을 손상시켜 눈에 피가 잘 흐르지 않게 만드는데, 당뇨 합병증으로 망막변성을 비롯하여 눈 핏줄터짐과 황반부종 등의 눈질환이 생길 수 있습니다. 눈에 피가 부족해지고 더불어 산소도 모자랄 때 몸이 스스로 이를 견뎌 낼 수 있으면 모를까 그렇지 않게 되면 눈 핏줄이 터지고 부종 질환이 생기게 될 수 있습니다. 눈안이 찢어지거나 터지면 수술까지? 눈안이 찢어지거나 터져 흉터가 생겨 수술까지 가야하는 상황을 막기 위해서 초기에 혈당을 조절하는 일이 무엇보다 중요합니다. 혈당이 심해져 눈에 이상이 생긴다면 눈에 주사를 맞거나 레이저 수술을 하..